Насчет внутреннего позыва - это ты загнула. Меня в такие моменты тянет в другое место... Обычно не до цигун...

А насчет мотивации - это действительно важно. Это самое важное! Ведь цель - это то, что движет нашей жизнью.

какой в среденм мнинимальный срок, чтоб ощутить эффект от ци гун? (я, в принципе, знаю ответ, но хочется мниние других послушать )

только сочетание динамического и статического тайцзицигун является идеально полезным.

Добавлено (15.10.2008, 13:55)
---------------------------------------------
Только вот, к сожелению, далеко не все понимают внутреннюю китайскую гимнастику.
Если сравнивать тренировку цигун с тренировкой фитнеса или карате, то цигун выглядет не так броско и динамично, но ведь фитнес и карате далеко не всем полезны, а часто и наоборот.

К моему знакомому тренеру по тайцзи пришла женщина, попробовала заниматься. Ей показалось, что не хватает динамики, о чем она сказала ему. Он в свою очередь ответил: " - Цигун дает здоровье и душевное равновесие. А если вам нужна динамика, идите на аэробику."

В этом я солидарен с этим тренером. Есть много видов спорта и атлетики. На любой вкус. Но цигун - это не спорт и не атлетика. Это работа над исправлением себя внешнего и себя внутреннего. стремление к балансу и самосовершенствованию, которое пригождается во всех областях жизни и в любом виде спорта. Недаром спортсмены в Китае в обязательном порядке практикуют цигун, каким бы видом спорта они ни занимались.

Добавлено (15.10.2008, 14:11)
---------------------------------------------
Обычно в секциях тайцзи и цигун выполняют пару комплексов цигун, стояние столбом и какой-нибудь комплекс тайцзицюань. И, как правило, в них преподают люди далекие от спорта и не имеющие ни спортивных разрядов, ни соответствующего образования (можете проверить).

А мы к вышеупомянутому еще практикуем "гибкий" и "жесткий" цигун, парную работу туйшоу, несколько комплексов тайцзи и цигун, а также тайцзи с оружием; выступаем с показательными программами и на соревнованиях федерации ушу Украины.

Если кто-то думает, что все это есть в любой секции тайцзи и цигун. то он заблуждается.

Добавлено (16.10.2008, 22:16)
---------------------------------------------
Проверьте себя.
Это тест, который определяет, какое полушарие мозга у вас активнее.
Если балерина вращается вправо - правое,
если влево - левое.

Добавлено (16.10.2008, 22:18)
---------------------------------------------
НАПИШИТЕ ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Добавлено (17.10.2008, 00:08)
---------------------------------------------
Курица с завистью смотрела на летящего ворона и когда он сел на землю, подошла к нему и спросила:
-Ворон, научи меня летать.
-Ворон о чем-то думал и не огладываясь ответил курице, - для этого тебе нужны крылья, чтобы ты могла отталкиваться от воздуха.
-У меня есть крылья.
-Твое тело должно быть покрыто опереньем, чтобы выдерживать сопротивление ветра и не промокать под дождем.
-У меня есть оперенье.
-Тебе нужны тонкие но сильные лапы с когтями, чтобы ты могла отталкиваться от земли и легко приземляться.
-У меня именно такие!
-Тогда все просто.- он повернулся к курице - Оттолкнись лапами от земли, расправь крылья и доверься их силе.
Но самомнение курицы помешало ей поверить словам ворона. Она решила, что он что-то недоговаривает. И она осталась на земле, а он улетел.

Добавлено (17.10.2008, 01:00)
---------------------------------------------
Тест
Вы продвинутый каратека, если:

- Продавцу в магазине вы говорите: "Хорошие брюки, но в них пинаться не удобно"
- Если вы говорите "Извините" и тут же непроизвольно кланяетесь
- Если вы идете в обувной магазин, чтобы примерить ботинки и
...вместо того, чтобы пройтись в них, вы делаете перемещения, стойки и подсечки
...проверяете достаточно ли твердая у них ударная поверхность, хорошо ли они защищают пальцы и плевать вы хотели на то, как на вас при этом смотрят окружающие.
- Каждый раз, проходя мимо стены, вы задумываетесь над тем, насколько она прочна и можно ли ее сломать рукой (или ногой, или своим уке)
- Каждый раз, когда вы случайно ударяетесь головой о низкий косяк, вы со злости пинаете его и он почему-то ломается…
- Ваши коллеги по офису уже не удивляются, видя как вы кувыркаетесь по коридору
- Когда вы поворачиваете руль в машине, то думаете о том, к какой технике наиболее подходит это движение
- Вы включаете и выключаете свет при помощи атеми
- Укладываете вещи в чемодан исключительно при помощи пинков и ударов
- Открываете и закрываете двери пинком с разворота
- Задумавшись, автоматически отрабатываете йай-до и кенджицу ката ручкой, карандашом или вилкой в кафе
- Вам кажется, что вы видите на каждом прохожем схему расположения жизненно важных точек
- Вскакиваете от возмущения и ругаетесь, когда видите по телевизору "Крутого Уокера", "Горца" и т.п.
- Нужную кнопку лифта стараетесь нажимать уракеном
- Никогда не сидите, закинув ногу на ногу и никогда не держите руки в карманах
- У вас под подушкой всегда лежит по крайней мере один вид японского классического оружия (меч, нунчаку, звездочки и т.п.)
- У вас любимый сон, в котором вы настолько крутой, что Шварцнеггер , Иствуд и Джеки Чан по сравнению с вами - просто дети
- Стараетесь не устроить кровавую бойню каждый раз, когда в ответ на ваше"-Я занимаюсь боевыми искусствами" вы слышите "-У тебя черный пояс?!"
- Кланяетесь при входе и выходе, куда бы вы ни заходили
- Называете начальство на работе и преподавателей в университете "Сэнсэй" и никак не можете отучиться говорить "Хай" или "Ос" вместо "Да"
- Если вам не нужен никакой топор, чтобы нарубить дров
- Если вы делаете икё, никё , гокё, шихонаге и котегаёши где попало просто от нечего делать
- Если вы мысленно прикидываете какую технику бы вы сделали, если бы вон тот прохожий вдруг напал на вас
- Когда вы порываетесь сделать ирими-наге каждому встречному велосипедисту
- Когда вы рассказываете о тренировке, ваши друзья не понимают и половины из того что вы сказали (тай-сабаки, укеми, коте-гаеши и т.п.)
- Не понимаете , почему от вас все шарахаются после того, как вы обсудили с другом на улице кое-какие техники
- Вы начинаете учить своего ребенка кататься на велосипеде с отработки правильных укеми
- Вы ложитесь в постель при помощи прыжка или кувырка
- Вы выбираете себе девушку (парня) исходя из того, насколько хорошо она.он смотрится в кимоно
- Вы говорите "Посмотрите какую классную технику я выучил" и все вокруг разбегаются как по команде "воздух!".

Добавлено (17.10.2008, 01:04)
---------------------------------------------
Международные правила для учеников занимающихся в секциях боевых искусств.
1.Тренер всегда прав.
2.Если тренер неправ - смотри правило №1
3.Есть только один достоверный источник информации - тренер!
4.Тренер не обманывает, он просто представляет информацию под другим углом.
5.Тренер не выпендривается, тренер прорабатывает секретную технику.
6.Если тренер говорит тривиальные вещи - это он просто снисходит на ваш уровень
7.Если вам кажется, что тренер порет чушь - это означает, что вы просто еще не доросли до понимания столь высоких материй.
8.Тренер не может не знать чего-либо - просто вы еще не готовы воспринять информацию такого высокого уровня.
9.Тренер не забывает технику - просто он преподает вам ее постепенно.
10.Если вам кажется, что вы делаете технику правильно - попросите тренера исправить вам ошибки.
11.Если вам кажется, что тренер халявит - значит, вы не видите внутренней работы.
12.Тренер не страдает ожирением - он накапливает ци.
13.У тренера не живот - у тренера сильно развита область нижнего даньтяня.
14.У тренера не бывает плохой техники - просто он хочет, чтобы вы почуствовали уверенность в себе.
Взят с JAPANServera

Добавлено (18.10.2008, 00:48)
---------------------------------------------
у 90% представительниц женского пола, опрошенных мной превалирует левое полушарие мозга

кстати, это как раз по теме ци гун!!
гляньте, как легко она подпрыгивает на пятке, не сгибая ни ног ни рук и делает поворот в воздухе на 360°!!!

жёсткий ци гун!!!

а это он онлайн
http://www.youtube.com/results....&page=2

Добавлено (06.11.2008, 18:23)
---------------------------------------------
Всем Ни Хао! Давно не заходил на сайт, но стех пор ничего не изменилось. Просьба к посетителям оставлять сообщения и потдержать форум.